SYYSKAUDEN 28.8.-3.12.23 OHJELMA:
Maanantai
klo 11-11.45 Fysiojumppa yli 60 v. (Haminan fysioterapia, Linnoituksen uimahalli, lisämaksu 3 euroa)
Linnoituksen päiväkoti:
Klo 17.15-18.10 RVP / Elina
Klo 18.15-19.15 Lavis / Elina
Tiistai
Linnoituksen uimahalli:
Klo 9-9.45 Leidijumppa / Leena (yläsali)
Klo 10-10.45 Vesijumppa / Leena (monitoimiallas)
Klo 18.15-19.15 Kuntosalicircuit / Päivi & Sari (kuntosali)
Keskiviikko
Liikuntahalli, peilisali:
Klo 9-10 Yin&Yang jooga / Elina
Linnoituksen päiväkoti:
klo 18.15-19 Fit aerobic / Kirsi (tuntia ei joka viikko, päivämäärät ilmoitetaan etukäteen)
Torstai
Linnoituksen päiväkoti:
Klo 17.45-18.15 HIIT / Elina
Klo 18.20-19.50 Yin jooga / Elina
Perjantai
Linnoituksen uimahalli, monitoimiallas:
Klo 16.45-17.30 Vesijumppa / Meri & Emilia
Lauantai
Liikuntahalli, peilisali:
Klo 9.30-10.30 Levytanko / Meri & Inka
Sunnuntai
Linnoituksen päiväkoti:
Klo 18.15-19.15 Lihaskunto & -huolto / Inka
Pidätämme oikeuden muutoksiin.
Jos haluat printata ohjelman esim. jääkaapin oveen, alla olevasta tiedostosta, se onnistuu mainiosti!
- Ohjelma_2023 syksy.pdf 236 KB


