KEVÄTKAUDEN 7.1.-13.4.25 OHJELMA:
Maanantai
klo 11-11.45 Fysiojumppa yli 60 v. (Haminan fysioterapia, Linnoituksen uimahalli, lisämaksu 3 euroa)
Linnoituksen päiväkoti:
Klo 17.15-18.10 Lavis / Elina
Klo 18.15-19.45 Yin jooga / Elina
Tiistai
Linnoituksen uimahalli:
Klo 9-9.45 Leidijumppa / Leena (yläsali)
Klo 10-10.45 Vesijumppa / Leena (monitoimiallas)
Klo 18-19 Kuntosalicircuit / Päivi & Sari (kuntosali)
Keskiviikko
Liikuntahalli, peilisali:
Klo 9.15-10 Kehonhuolto ja tasapaino / Inka
Linnoituksen päiväkoti:
klo 18-18.45 RVP / Vaihtuva ohjaaja
Torstai
klo 10-10.45 Puistojumppa / Inka (Senioripuisto)
klo 11.15-12 Tatamijumppa / Inka (Ruissalon liikuntahalli)
Linnoituksen päiväkoti:
Klo 17.45-18.15 HIIT / Vaihtuva ohjaaja
Perjantai
Linnoituksen uimahalli, monitoimiallas:
Klo 17.30-18.15 Vesijumppa / Emilia & Meri
Lauantai
Liikuntahalli, peilisali:
Klo n. 9.30-10.30 Levytanko / Emilia & Meri
Sunnuntai
Linnoituksen päiväkoti:
Klo 17.45-18.45 Lihaskunto & -huolto / Inka
Pidätämme oikeuden muutoksiin.
Tästä voit printata lukujärjestyksen:


