Yleistä tunneista
Ryhmäliikuntatuntien kesto on 45 tai 55 minuuttia, tuntikuvauksista löydät tarkemmat ajat ja selostukset tuntien sisällöistä. Huomioithan, että osa tunneista vaatii erillisen ilmoittautumisen go.Hoika.net.fi - sivujen kautta (lisätietoja Ilmoittautuminen- sivulta).
Muistathan liikkua ryhmäliikuntatunnilla omaa kehoasi ja sen rajoja kuunnellen. Meidän kanssamme liikkumisen on tarkoitus tuottaa iloa, kohottaa kuntoa turvallisesti ja on kunnia-asia, ettei tunnille osallistuminen ole kenellekään kynnyskysymys. Yleisesti tunnit sopivat kaikille, mutta jos et ole ihan varma sopiiko tunti sinulle, kysäise rohkeasti ohjaajilta!
Lähetämme myös jäsenille kauden alkaessa muutaman Youtube tallenteen, mitkä ovat käytössäsi koko kauden ajan.
Huolehdithan omasta vakuutusturvastasi!
Mukaasi tarvitset juotavaa, jumppapatjan ja repullisen liikkumisen iloa!
Jos tunnilla on kolmena kertana peräkkäin 7 tai vähemmän jumppaajaa, tunti voidaan lopettaa kesken kauden.
Jäsenmaksujen palautukset lääkärintodistusta vastaan.